Vous avez dit "Thérapies brèves" ?

L'objectif des thérapies brèves est de poser ses blessures et d'éliminer les symptômes rapidement et efficacement. Les thérapies brèves se focalisent davantage sur la manière dont un problème va être résolu plutôt qu'à ses causes. La priorité est donnée à l’élimination de la souffrance pour se re-construire. Même si on étudie le passé pour faire des liens avec le présent et lever des blocages, on ne traine pas son passé comme un boulet mais on regarde vers l'avenir. 

Je pars du principe que chaque personne (ado ou adulte) est unique, j'adapte donc mon approche à chacun pour vous convenir à vous ! C'est cette écoute et ce travail personnalisé qui permet de bien avancer. 

Comment ?

J'ai une approche alternative et bien personnelle de travailler alliant :

- PNL : programmation neuro-linguistique pour "reprogrammer" le cerveau en positif.

- Thérapie orientée solution  : se focalise sur les solutions et la façon dont résoudre le problème. L'idée est de repérer les ressources de chacun pour permettre un changement.

- Thérapies cognitivo-comportementales pour modifier des pensées et des comportements négatifs afin de favoriser des réactions adaptées. 

- Coaching de vie pour faire un bilan de sa vie, clarifier les objectifs et planifier ensemble les actions à venir.

OK, tout ça vous semble surement flou, retenez surtout que nous allons mettre en place un projet personnalisé avec des actions concrètes à faire d'une séance sur l'autre pour avancer ensemble.

Résultats : en quelques séances, vous (ou votre ado) êtes orienté(e) vers le futur pour se re-construire, se sentir plus fort(e), plus confiant(e) et actrice / acteur de sa vie. 

Vous êtes écouté(e), compris(e), soutenu(e) et guidé(e). Les blocages ou croyances se libèrent et vous avancez.

Pour les ados ou personnes "réfractaires" qui ne savent pas quoi dire ou sont mal à l'aise pour parler d'elles, pas de problème, j'ai plein de cordes à mon arc pour contourner cela et faire que la rencontre soit agréable pour tous.  Si votre ado ne souhaite pas venir mais que vous êtes intéressé(e) par la démarche, n'hésitez pas à me téléphoner pour en parler.

C'est un moment privilégié pour avancer !

Les thérapies comportementales sont parfaites pour  lever un ou plusieurs blocages, faire un "reset" de son passé ou d'un traumatisme, le transformer, apprendre à se connaitre, donner du sens à sa vie et reprendre confiance en soi en allant de l'avant.